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Clases de stretchin - elongación personalizadas a domicilio
Al nacer tenemos un punto máximo de flexibilidad corporal, Con el correr de los años las malas posturas a la cual nos habituamos, la vida sedentaria y el estrés debilitan los músculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal. Stretching es una técnica corporal de ejercicios basados en combinar estiramientos que fortalecen y tonifican, que relajan y distienden, algunos tomados del Hatha Yoga, buscando relación entre cuerpo y psiquis, finalizando con meditación.

Las clases se centran en una actividad específica para los músculos que comprenden las extremidades, piernas y brazos, por medio de movimientos de estiramiento y contracción. Tienen como objetivos mejorar la flexibilidad, estabilidad, adquirir resistencia, entrenamiento de fuerza y equilibrio. Además un entrenamiento corporal a partir de técnicas de respiración, métodos de autoconsciencia corporal y terapéuticos tanto occidentales como orientales, considerado como un trabajo integral para lograr una adaptación motriz adecuada. Este método permite mejorar la postura, corregir hábitos desfavorables y aliviar tensiones mediante la estimulación activa del movimiento.

Las clases se llevan a cabo en tu domicilio o en lugar a convenir.Cada clase es de una hora

1 clase $200
5 clases $900
10 clases $1700






Experiencia

Bailarín profesional desde hace diez años cuyo desempeño de mi rol fue en compañías oficiales en diferentes partes del país. Avocado a la docencia desde hace ocho años en estudios de Salta, Tucuman, jujuy y Buenos Aires, comenzando con alumnos en un rango de edad de entre los ocho y los veinte años, luego expandiéndolo desde niños de cuatro años a adultos mayores, siempre adaptando la metodología de trabajo según la edad, las características y capacidades físicas de cada individuo para llevar un trabajo puntual y personalizado a través de la biomcànica. El desempeño como profesional de la danza permitió la experimentación personal desde mi propio cuerpo y yendo mas allá de la teoría de trabajo por una constante capacitación que exige este arte actualmente. De esta manera me desarrolle en este ámbito como preparador físico tanto en compañías o grupos dedicados al arte como personas fuera de este, mejorando la calidad de vida y desempeño personal de cada uno. Siempre elaborando un plan de trabajo diferente según las necesidades de cada persona en un ámbito de armonía.


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